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1.8*2m、10cm 厚的乳胶床垫较大且笨重，搬运起来确实比较困难。以下是一些建议，希望能帮助你更轻松地搬运床垫：

1、准备工具：在开始搬运之前，确保你拥有适当的工具。你可能需要用到手推车、绳子或带子来固定床垫，以及搬运时保护手部的手套。

2、分解床垫：如果可能的话，尝试将乳胶床垫分解成更小的部分。有些床垫可以拆卸成几个部分，这样更容易搬运和移动。查看床垫的制造商说明或咨询专业人士，了解你的床垫是否可以进行分解。

3、寻求帮助：尽管你和你的舍友可能已经尽力了，但搬运如此巨大和沉重的床垫可能需要更多的人力。考虑寻求其他人的帮助，例如家人、朋友或雇佣专业的搬家人员。他们可以提供更多的力量和经验，确保安全和高效地搬运床垫。

4、保护床垫：在搬运床垫之前，使用塑料薄膜或床垫保护套将其包裹起来。这可以防止床垫受到刮擦、污染或其他损坏。

5、使用正确的技巧：当搬运床垫时，采用正确的技巧可以减轻负担。将床垫倾斜到一个角度，用一个人在前面拉，另一个人在后面推，以保持平衡和控制。避免过度弯曲背部或使用不正确的姿势，以免受伤。

6、规划路径：在搬运床垫之前，规划好搬运的路径。确保没有障碍物、狭窄的门口或楼梯等，以便顺利通过。如果需要通过狭窄的通道，可以尝试将床垫旋转或倾斜以适应空间。

7、小心处理：无论是搬运还是放置床垫，都要小心处理，避免猛烈撞击或摔落。这可能会导致床垫损坏或内部结构受损。

总之，搬运 1.8*2m、10cm 厚的乳胶床垫需要一些技巧和努力。准备好适当的工具，寻求帮助，采用正确的技巧，并小心处理床垫，这样可以更轻松地完成搬运过程。如果床垫过于巨大或重量超出你的能力范围，考虑聘请专业的搬家公司来处理。他们具有专业的设备和经验，能够更安全、高效地完成搬运任务。